在吉林長(zhǎng)春，不少“銀發(fā)族”通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)鍛煉體態(tài)和精神面貌，讓自己變得更加健康，看起來(lái)越來(lái)越年輕。
近日，20多位老年人來(lái)到吉林省老年大學(xué)上瑜伽課。在老師的指導(dǎo)下，她們非常標(biāo)準(zhǔn)地完成了每一個(gè)考驗(yàn)體力的瑜伽動(dòng)作。
據(jù)悉，吉林省老年大學(xué)的瑜伽課開(kāi)設(shè)于2010年，至今已招收2000余名學(xué)員。目前，長(zhǎng)春市也有社區(qū)、老年教育及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)瑜伽班，讓愛(ài)好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的老年人得到專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。
(呂盛楠 張沫涵 長(zhǎng)春報(bào)道)
